Siapa bilang diet ga bisa makan enak? ������ ini yummy bgt lho. Saya bikin semur, tp penggunaan garam + kecap dibatasi ya, maka nya ga bisa sepekat semur biasa warna nya, yg penting rasa nya tetep endes ������ Saya pake resep bumbu milik mba Andin (saya modif isi ga pake daging , diganti sayuran dan bumbu sesuai kebutuhan utk diet gm ������). Endes bgt ������������ Kecap saya pake kecap trop*c**aslim ������ si kecap yg kata nya bagus utk diet. Tp pake kecap biasa jg gpp koq kata temen saya (dokter gizi). Asal jumlah nya ga berlebih. Hari ini saya makan buah 4 macam ������ buah naga merah, melon, jeruk + mangga sedikit. Buah bisa jadi cemilan saat laper ������������ Jgn lupa 8 gelas air putih wajib Bunda lagi mencari pandangan baru resep GM Diet (Day 3) - Part2- semur kentang mix yang lain dari yang lain? Sistem membikinnya memang susah-sulit gampang. Apabila salah membuat karenanya akhirnya tidak akan jadi dan malah cenderung tidak enak. Meski GM Diet (Day 3) - Part2- semur kentang mix yang enak seharusnya mempunyai wewangian dan rasa yang mampu memancing nafsu kita.
Beberapa hal-hal yang sedikit banyak berdampak kepada kwalitas rasa dari GM Diet (Day 3) - Part2- semur kentang mix, mulai dari macam bahan, berikutnya pemilihan bahan fresh, sampai cara membikin dan menyiapkan. Tak usah khawatir sekiranya mau menyajikan GM Diet (Day 3) - Part2- semur kentang mix sedap di apartemen, sebab asal telah paham rahasianya karenanya hidangan ini dapat jadi hidangan mak-nyuss. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan GM Diet (Day 3) - Part2- semur kentang mix sendiri di kost-kosan. Tetap dengan bahan yang simpel, sajian ini bisa memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membikin GM Diet (Day 3) - Part2- semur kentang mix menggunakan 25 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini sistem dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan serta bumbu yang perlu disiapkan untuk membikin GM Diet (Day 3) - Part2- semur kentang mix adalah sebagai berikut :
- bumbu halus :
- 5 siung bawang merah
- 2 siung bawang putih
- 2 sdm ketumbar jinten
- 5 buah kemiri
- 1/2 sdt pala bubuk
- bumbu lain :
- 1 cm kayu manis
- 1 batang cengkeh
- 2 lembar daun salam
- 2 batang sereh (geprek)
- 1 iris lengkuas kecil (geprek)
- 2 lembar daun jeruk
- 2 sdm kecap manis (saya pakai kecap diet ������)
- 1/2 sdt garam
- secukupnya lada
- 2 buah kentang
- 50 gram buncis
- 1 buah wortel import
- 50 gram kacang merah
- buah2 :
- 1 buah naga merah
- 1/4 buah melon
- 1 buah jeruk
- 1 gelas jus (saya mix buah naga + mangga + melon)
Iklan dulu ya say, cek perlengkapan masaknya
Langkah-langkah untuk membikin GM Diet (Day 3) - Part2- semur kentang mix dengan mudah
- Cuci dan potong semua sayur sesuai selera.
- Blender bumbu halus. Setelah halus tumis bumbu halus dgn 1sdm olive oil. Tumis sampai harum. Lalu masukan kentang, aduk2 sebentar. Beri kecap, lada, garam dan air (banyak nya sesuai kekentalan yg di inginkan). Koreksi rasa.
- Masak sampai kentang 1/2 matang, masukan kacang merah, wortel, buncis. Aduk2. Masak sampai matang.
- Sajikan dan siap dimakan ������������ saya bagi jadi 2 utk makan siang dan sore nanti. Jgn lupa 8 gelas air
- Buah saya makan 1 buah naga merah, 1/4 buah melon. 1 buah jeruk. Hari ini saya ga buat wonder soup, tp kalo yg mau buat boleh koq setiap hari ������ minum 1 gelas juice (saya mix melon + buah naga merah + mangga). Green coffee tetap saya minum 2 gelas.
Jadi bagaimana? Mudah kan? Itulah sistem membuat GM Diet (Day 3) - Part2- semur kentang mix yang bisa Bunda praktikkan di kost. Semoga berkhasiat dan selamat mencoba!
Komentar
Posting Komentar